Amma assis en entreprise

Le massage Amma ou massage assis en entreprise se pratique sur une chaise ergonomique. C’est un massage bien-être souvent pratiqué en entreprise car il se fait par dessus les vêtements et est une solution préventive aux risques psycho-sociaux et aux traumatismes musculo-squelettiques. La séance de massage dure 20 minutes.

Une pause stimulante sur le temps de travail

Le massage Amma concerne le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête. Cet atelier massage est très efficace pour le relâchement des tensions musculaires au travail. Il améliore la circulation sanguine, le drainage lymphatique et réduit le stress du travail. Les collaborateurs sont relaxés, performants et productifs.

Les bienfaits du massage

Efficace pour lutter contre le stress, le Amma assis offre de nombreux autres bienfaits. Il améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique, entraîne une meilleure élimination des toxines et favorise une plus grande circulation d’énergie. Autres avantages, cette technique de massage apaise, calme et favorise un sommeil réparateur pour (re) gagner en forme.

Idéal en prévention, le Amma assis permet également de soulager les douleurs et de réduire les tensions musculaires existantes. En seulement 20 minutes, vous êtes profondément relaxé, vous gagnez en vitalité et soulagez votre corps des éventuelles tensions. De quoi recharger les batteries en peu de temps !

La technique

Assis, habillé, sur une chaise ergonomique, cette technique consiste à masser le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête. Cette méthode de détente et de relaxation sur chaise combine pressions, percussions, vibrations, tapotements et effleurages sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations et a pour but d’éliminer les blocages. 

Origines du massage Amma assis

Le Amma assis a vu le jour en 1982. Basé sur les principes de la Médecine traditionnelle chinoise et japonaise, David Palmer (enseignant de massage Amma traditionnel en Californie) a repensé cette forme de massage pour l’adapter au coeur des entreprises. La première a en avoir fait usage en son sein est la célèbre Apple, Inc..

Pourquoi pratiquer le Amma assis en entreprise ?

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psycho-sociaux (RPS) constituent la première maladie professionnelle reconnue en France et en Europe.

Prévention des TMS

Les TMS représentent aujourd’hui 87 % des maladies professionnelles et 30 % des arrêts de travail. Des arrêts qui coûtent à l’entreprise environ un mois de salaire. Une partie de leurs origines peuvent être prévenues et soulagées par la pratique du Amma assis.

Pallier au mal-être physique et moral

En quelques minutes, ce massage pratiqué sur place, permet de soulager immédiatement les tensions musculaires, d’améliorer la concentration et de relancer la motivation grâce à un fort sentiment de reconnaissance. La monotonie est brisée, la quête de sens et le sentiment de satisfaction au travail sont (ré) activés, la qualité des relations hiérarchique et collective renforcée et l’intérêt décuplé. De quoi créer une belle harmonie au travail et motiver ses employés.


En quête de bien-être ? Offrez-vous ou offrez à vos collaborateurs une séance d’Amma assis.

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