Basé sur la stimulation manuelle des points d’acupuncture, l’auto-massage a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps. Cela passe par des tapotements, des frottements, des étirements et des pressions. La pratique de l’auto-massage est simple, rapide et efficace. L’auto-massage est idéal pour diminuer les tensions causées par le stress, une mauvaise posture ou des gestes répétitifs.

L’auto-massage apporte un soulagement immédiat ou tout simplement de s’offrir une parenthèse de bien-être, au bureau comme à la maison.

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, l’automassage est pratiqué depuis des millénaires.